Тревога никуда не уйдет и никогда не пройдет. Так утверждают психологи. Нам с ней жить рядом, плечом к плечу. “Лечить” тревогу таблетками, дело самое последнее и только под строгим наблюдением врача. Если это состояние мешает вам настолько, что это в буквальном смысле влияет на здоровье и качество жизни, не читайте дальше, а идите к доктору.

Гораздо эффективней признать факт ее наличия, не пытаться анализировать источник-причины и просто дать ей быть. К этому состоянию можно привыкнуть и его болезненность постепенно сойдет на нет.

Тревога за будущее, за детей, за самих себя - естественное состояние человека, практически у всех так. И это не повод “тормозить процесс “ в работе и в самой жизни.

Просто делайте свое дело, благо всегда есть чем заняться, вон сколько всего накопилось.

А тревога пусть сидит рядом на стульчике и не отсвечивает.